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哪些食物可以促进人体的性欲?

2019-02-18 18:28

原标题(6种促进你性欲的维生素)
98彩票网:哪些食物可以促进人体的性欲?


什么是性欲?

性欲作为一个词来形容一个人的性欲或欲望。健康的性欲是情绪,心理,社交和身体健康的重要组成部分。换句话说,并非所有关于性的问题。

从历史上看,几乎所有着名的心理分析师,包括西格蒙德·弗洛伊德和卡尔·荣格,都对性欲进行了分析和研究弗洛伊德描述为“能量,作为一种数量量级......与那些可能包含在”爱情“一词中的所有本能有关。

在本文中,我们将进一步解构经常被误解和歪曲的性欲话题,包括影响它的话题。我们将讨论一些关于它的最新研究,然后再包含促进你性欲的维生素。
生物,文化和心理因素
从严格的生物学角度来看,传统上一直认为性欲。也就是说,通过达尔文进化和自然选择的镜头,强调生育和世代继承。
 
生殖的愿望在每个哺乳动物物种中都是可观察到的,当然包括人类。进化科学家已经证实了其他一个物种,其中“所有”成员似乎带有潜在的性欲:鸟类。
 
尽管传统科学偏向于进化科学,但毫无疑问,性驱动的决定性心理和社会学(如文化)元素。我们在文化内部见证了这些因素,例如一个种族或性别的成员对特定人口统计特别偏好(或不具体)(例如对相同或不同性别的吸引力;相同或不同的种族;相同或不同的教育水平。
人类从雄激素,尤其是睾丸激素中获得性能量。男性的睾丸激素含量比女性高40倍。睾丸激素水平的这种广泛变化有助于至少部分地解释关于性驱动和攻击性的可观察到的基于性别的差异。
 
除了睾丸激素外,其他影响性驱动的激素还包括催产素(“爱情”激素)和其他多肽。负责情绪和愉悦和奖赏感受的神经化学多巴胺也参与性欲和唤醒。已知某些合成激素作用于多巴胺能网络 - 从而引发性唤起。
6种可能增加性欲的维生素和矿物质
这里有六种维生素可以帮助提高你的性欲:
 
1.维生素D.
维生素D通常被认为是骨骼,皮肤和免疫系统的必需品。但维生素D也可以促进你的性欲。发表在“ 临床内分泌学 ”杂志上的一项研究发现,维生素D水平与性欲健康之间存在直接关联。另外的研究发现,女性报告低维生素D水平的低性欲测试比一般人群更频繁。
 
维生素D的食物来源包括鸡蛋,鱼和蘑菇。然而,获得维生素D的最佳方法是暴露在阳光下。专家建议每日维生素D摄入量为25微克。
 
2.维生素B(维生素B12,生物素和烟酸)
维生素B短缺经常导致疲劳和嗜睡的感觉 - 这两种情况根本不会导致健康的性欲。纠正维生素B缺乏可能足以让你的性欲重新浮现。除了提高你的能量水平,适当的B族维生素摄入有助于大脑功能,细胞新陈代谢和激素调节。
 
维生素B的良好来源包括糙米,乳制品,鸡蛋,绿叶蔬菜,坚果,家禽和肉类,海鲜和全麦面包。天然食物来源的替代品是高品质的B-复合物补充剂。
 
3.抗氧化剂
维生素A和E都是促进能量,细胞健康和健康循环的抗氧化剂。维生素E也有助于血管扩张和耐力。除了改善性欲外,抗氧化剂还可以帮助预防癌症和其他严重的健康问题。
 
维生素A的良好来源包括鸡蛋,牛奶,肝脏,绿叶蔬菜,西红柿,水果和植物油。你可以通过乳制品,肝脏,鸡蛋,强化人造黄油和油性鱼获得维生素E. 一天好的补充剂也含有良好剂量的抗氧化剂。
 
你有没有听说过牡蛎是最终的春药?嗯,牡蛎的高浓度锌是原因。前列腺含有大量的锌,已知会影响睾酮水平。在骨骼,眼睛,肝脏,肾脏和胰腺中也可以发现高浓度的锌。
 

 

建议每日摄入锌为11至20毫克。除了牡蛎,锌的优质来源还包括烤豆,谷物,腰果,鸡肉,鹰嘴豆,强化谷物,花生和烤小麦胚芽。如果您正在寻找补充剂,锌螯合物是最容易吸收的锌。
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来源:http://www.limirihua.com
作者:98彩票网

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